Generatore di Rumore Bianco per Dormire: i Migliori 10 su Amazon

Link Rapidi:  • Tabella Comparativa  • Benefici  • I Migliori 10  • Guida all’Acquisto  • Domande e Risposte

 

Senti spesso il rumore dei passi dei tuoi vicini? Abiti in una zona molto trafficata?

Esistono integratori come la melatonina ma, se vuoi rilassarti e addormentarti con suoni naturali che possono coprire rumori esterni, il generatore di rumore bianco fa al caso tuo!

Qui sotto troverai una lista di prodotti sia per adulti che per neonati, suddivisi per caratteristiche.

 

Miglior generatore di rumore bianco

Marca: Mifa

 

Ora vediamo una comparazione di tutti i generatori che riproducono il rumore bianco.

 

Tabella comparativa

 

 

Cos’è il rumore bianco?

Per capire cos’è il rumore bianco è utile partire dal nome stesso.

Il rumore bianco prende il nome da “luce bianca“. In parole semplici, la luce bianca è costituita da tutti i colori, o frequenze di colore, combinate insieme.

In modo simile, il rumore bianco è una combinazione di tutte le diverse frequenze del suono che l’orecchio umano può sentire.

Il rumore bianco di cui parliamo di solito non è ogni suono possibile messo insieme.

Il rumore bianco è il segnale, o frequenza, che si crea quando tutte le diverse frequenze del suono udibile, che l’orecchio umano e il cervello possono percepire, sono messe insieme ad un livello simile.

Ricorda il rumore rilassante del phon, di una ventola o di una cascata.

Esempio di rumore bianco

 

Rumore rosa e rumore marrone

Oltre al rumore bianco, esistono altri rumori che possono aiutarci a rilassare in modo naturale.

Il suono del rumore bianco che sentiamo come esseri umani è il suono di tutte le frequenze comprese tra 20 e 20.000 Hz.

Il rumore rosa è solamente una variazione con tonalità più basse rispetto al rumore bianco.

Esempio di rumore rosa

 

Il rumore marrone invece, detto anche rumore browniano (che deriva dal botanico Inglese Robert Brown), ha una tonalità ancora più profonda del rumore rosa, sembrando quasi una cascata.

Esempio di rumore marrone

 

Benefici del rumore bianco

Poiché il rumore bianco contiene tutte le frequenze udibili, il suo uso più comune è quello di mascherare i suoni indesiderati. Quindi può risultare utile per chi ad esempio soffre d’insonnia, un sintomo dell’ansia.

In realtà sembra portare anche benefici correlati, ovvero, rilassatezza e concentrazione.

Questi benefici dipendono molto da persona a persona e da suono a suono.

#1 Aiuta a bloccare i suoni fastidiosi

Per chi ha un sonno leggero o fa fatica ad addormentarsi (ad esempio per chi condivide il letto con qualcuno che russa o ha difficoltà respiratorie) il rumore bianco è molto utile.

E’ necessario che il rumore bianco sia abbastanza forte da far sì che faccia effetto. In caso contrario, aiuterà a mascherare altri suoni, ma non a nasconderli del tutto.

La teoria che sta alla base del perché il rumore bianco ti aiuta a dormire è che il nostro cervello si riattiva non appena viene stimolato. Così qualsiasi rumore esterno, spesso se improvviso, risveglierà il tuo cervello.

Il rumore bianco ha la funzione di non far eccitare eccessivamente il cervello di fronte a qualsiasi rumore indesiderato.

#2 Aiuta i neonati a rilassarsi e dormire meglio

I neonati sono facilmente tenuti svegli o svegliati da suoni improvvisi. Il rumore bianco può aiutare ad annegare questi suoni e tenerli addormentati più a lungo.

I bambini sono già abituati ad ascoltare il rumore costante, il grembo materno non è un luogo tranquillo, e si pensa che il rumore bianco a volte, possa imitare il suono del sangue che scorre nel grembo materno.

#3 Può aiutare a concentrarsi

Solo per il fatto che il rumore bianco possa coprire altri suoni, come può essere quello del traffico o di altre persone che parlano, risulta adatto per chi ha difficoltà a concentrarsi e che magari vuole studiare per un esame.

Questo beneficio è molto soggettivo e devono ancora esser fatte numerose ricerche per stabilire una certezza maggiore.

Vista la soggettività, è opportuno provare oltre ai rumori bianchi anche il rumore rosa e il rumore marrone.

#4 Aiuta a mascherare l’acufene (tinnito)

Molte persone che soffrono di acufene, ovvero di sentire suoni, fischi, brusii anche se in realtà non esistono, hanno riscontrato dei benefici.

Questi rumori fantasma vengono in qualche modo bloccati dal rumore bianco in qualsiasi forma.

Anche in questo caso, l’efficacia è molto soggettiva.

#5 Favorisce il rilassamento contro stress e ansia

Molte persone trovano i suoni di oceani, fiumi, foreste, cascate e pioggia calmanti, rilassanti e tranquilli.

Questo può non valere per tutti, ma la maggior parte delle persone sperimenta un effetto rilassante da questi rumori presenti in natura, tanto da considerare il rumore bianco un modo per diminuire ansia e stress.

Personalmente può essere il suono del phon a darmi questa sensazione, ma ad altre persone il rumore del mare può fare più effetto, anche in questo caso è soggettivo.

 

Ma passiamo ora allo scopo di questo articolo, ovvero classificare i generatori di rumore bianco disponibili su Amazon.

 

I migliori generatori di rumore bianco

I primi 6 di questa lista sono la macchine di rumore bianco per dormire e rilassarsi adatte a tutti, ma che non si focalizzano sull’uso per i neonati.

 #1  Mifa

 

Il generatore di rumore bianco Mifa può creare in tutto 15 suoni:

Rumore bianco, orologio, bolle, ventilatore, ninna nanna, pioggia, ninna nanna e acqua, ninna nanna 2, onde dell’oceano, notte d’estate, grilli, uccelli, fuoco, tuoni e pioggia, torrente e uccelli.

La potenza dell’audio è di 10 watt per altoparlante (20w in totale), con suono stereo che offre una qualità sonora complessiva molto alta.

Il timer di autospegnimento è presente e può memorizzare le impostazioni utilizzate precedentemente.

E’ una delle poche macchine di rumore bianco dove è presente il Bluetooth.

Inoltre è anche portatile grazie alla presenza di una batteria di 2200mAh, con un autonomia di circa 8 ore.

 

 

 #2  Homgeek

 

La macchina di rumore bianco Homgeek può riprodurre diversi suoni rilassanti: grilli, ruscello, uccelli, ninna nanna, rana, rumore bianco, oceano, fuoco, tick tack e temporale.

E’ possibile ascoltare un singolo suono o sovrapporne più di uno a seconda delle tue preferenze.

Anche in questo modello è presente il Bluetooth, quindi è possibile utilizzare anche delle cuffie o auricolari di nuova generazione.

Non è presente la batteria però oltre all’alimentazione normale è presente una porta USB. Questa fa sì che si possa anche ricaricare il proprio cellulare, tablet e così via.

Il timer è a 30, 60 o 90 minuti come per la maggior parte dei modelli.

 

 

 #3  Charlemain

 

Questo apparecchio della Charlemain può generare 20 suoni: rumore bianco, rumore rosa, rumore grigio, rumore marrone, ventole, fuoco, orologio, treno, grilli, rane, uccelli, pioggia, temporale, ruscello, oceano, zitto, womb sound, lullaby 1, lullaby 2 e lullaby 3.

Il timer può essere impostato a 30, 60 o 90 minuti.

E’ presente il jack per le cuffie da 3,5 mm e il volume ha 7 regolazioni.

Anche questo modello è portatile grazie a una batteria al litio da 1800mHa per un’autonomia di circa 8 ore. Per la ricarica è presente un cavo USB all’interno della confezione.

 

 

 #4  Lectrofan

 

Questo modello della Lectrofan è diverso dagli altri perché non riproduce altri suoni se non il rumore bianco e correlati.

Ci sono 20 varianti di suono bianco, come può essere il ventilatore, il phon, il condizionatore e così via.

Non è presente una batteria, quindi ha sempre bisogno di essere collegato all’alimentazione per essere usato.

Il timer di autospegnimento è impostabile ad 1 ora solamente.

 

 

 #5  Huou

 

Huou ha creato un generatore di rumore per dormire molto elegante, con 18 suoni naturali.

Tra questi troviamo: 3 tipi di moto, 3 eco Valley, 3 onde oceaniche, 6 suoni della natura tra cui acqua piovana, pioggia, temporale, ruscello, oceano.

E’ presente il jack per le cuffie e il timer ha la possibilità di scegliere tra 30 e 60 minuti di durata.

Grazie ad una striscia di led è possibile vedere anche nel buio le impostazioni del generatore.

 

 

 #6  Estink

 

Questo della Estink in realtà non è un semplice generatore di rumore bianco, ma bensì una lampada/sveglia che simula l’alba e il tramonto.

La simulazione dell’alba parte 30 minuti prima dell’orario impostato come sveglia, con 1% di luminosità fino al 100% della sveglia.

Associata a questa funzione ci sono 4 tipi di rumori rilassanti: rumore bianco, oceano, pioggia, gocce d’acqua.

Il timer è a 15, 30 o 60 minuti.

Questa lampada può essere utilizzata anche nella modalità di luce bianca con 3 livelli di luminosità, adatta per ogni circostanza.

E’ anche possibile utilizzare la lampada con un ciclo automatico di 256 colori, come luce d’atmosfera.

Inoltre, è presente una batteria agli ioni di litio da 3600mHa, rendendo la lampada utilizzabile in varie situazioni. La ricarica avviene tramite USB.

 

 

 

I migliori generatori di rumore bianco per neonati

Questi 4 modelli di generatore di suoni bianchi sono adatti per i neonati, avendo anche funzioni esclusive per questo utilizzo.

 #1  Wavhello

 

Benji l’Orso è il generatore di rumore bianco di WavHello ed è uno dei migliori per far addormentare i neonati.

Al suo interno ci sono 2 rumori bianchi, ma attraverso l’app VoiceShare gratuita è possibile scaricare 14 suoni di rumori bianchi aggiuntivi, un album di musica per bebè, ninna nanne cantate e un libro per bambini registrato.

E’ l’unico generatore di rumore bianco per neonati con il Bluetooth. Grazie a questo, è possibile scegliere qualsiasi canzone preferita per far addormentare il neonato.

Grazie ad una batteria al litio ricaricabile e ad una clip integrata risulterà molto facile portarlo con sé ad esempio sul passeggino.

Il timer presente è impostabile a 30, 60 e 90 minuti.

 

 

 #2  Tommee Tippee

 

Ollie il Gufo è il generatore di rumore bianco di Tommee Tippee.

Il peluche è in grado di riprodurre 4 suoni rilassanti: battito cardiaco, pioggia, rumore bianco e ninna nanna.

Questo simulatore di suoni ha il volume regolabile e ci sono anche 3 diversi livelli di luce.

Si spegne automaticamente dopo 30 minuti.

La caratteristica che lo contraddistingue è il sensore di pianto. Grazie a questo, se il bambino si risveglia e piange, la musica ripartirà per 20 minuti in modo da poter calmare il neonato.

Anche Ollie il Gufo è portatile e necessita l’uso di 4 batterie stilo AA (non incluse).

 

 

 #3  Fisher Price

 

L’apparecchio di Fisher Price non è solamente un generatore di rumore bianco e suoni rilassanti.

Infatti questo peluche ha anche la possibilità di proiettare delle luci tenui nella stanza del tuo neonato.

Queste, associate alla musica rilassante, favoriranno il sonno del neonato.

Il timer presenta 3 impostazioni di autospegnimeto: 10, 20 o 30 minuti.

L’alimentazione avviene tramite 4 batterie stilo AA (non incluse).

 

 

 #4  HoMedics

 

MyBaby SoundSpa è il carillon portatile di HoMedics. E’ in grado di riprodurre 4 suoni rilassanti: battito cardiaco, rumore bianco, oceano e ninna nanna.

Grazie ad una clip e all’utilizzo di 3 batterie AAA sarà molto semplice portarlo con sè, ad esempio nel passeggino.

Il timer ha come opzioni: 15, 30 e 45 minuti prima di spegnersi automaticamente.

Anche questo apparecchio quindi, potrebbe fare al tuo caso, per rilassare e addormentare il neonato.

 

 

Associato al generatore di rumore bianco, potrebbe essere utile l’utilizzo di un sonnifero naturale.

Quale generatore di rumore bianco acquistare?

Come sempre, prima di acquistare un prodotto, bisogna capirne l’utilizzo.

Per iniziare a fare una scrematura è importante capire se lo utilizzi per un neonato o meno.

In secondo luogo, la versatilità di avere il Bluetooth può dare un valore aggiunto al generatore di suoni bianchi.

Con il Bluetooth infatti potrai ascoltare direttamente dalle casse del generatore la musica che preferisci.

Un altro fattore da prendere in considerazione è l’alimentazione. Se con batterie è possibile portarlo con sé dove si vuole. Chiaramente i modelli per i neonati sono tutti portatili.

Un dettaglio da non tralasciare è la durata del timer, non tutti sono uguali. Questo può essere importante se ad esempio di solito ci metti più tempo ad addormentarti.

Infine ci sono le caratteristiche particolari che fanno di ogni generatore di rumore bianco qualcosa di unico.

La tabella all’inizio dell’articolo riassume questi dettagli che ti aiuteranno a facilitare la tua scelta!

 

Generatori di rumore bianco: domande e risposte

Qual è il posto migliore per posizionare il generatore di rumore bianco?

Dipenderà molto dall’utilizzo. Molte persone li utilizzano per l’ufficio, e se questo è il caso, è possibile metterli praticamente ovunque.

Le persone che usano i suoni per dormire in genere li mettono vicino al loro letto, meglio se sul pavimento, cercando di sperimentare l’intensità del suono rispetto alla propria capacità di prendere sonno.

Si può usare in viaggio?

Viaggiare è uno dei momenti migliori per utilizzare una macchina di rumore bianco! Spesso durante u viaggio si dorme in posti nuovi e sconosciuti, il che può anche significare: difficoltà a dormire!

In questo caso potrebbe essere utile acquistarne uno non troppo ingombrante e munito di batterie.

Per chi è consigliabile utilizzare un generatore di rumori bianchi?

• Persone che viaggiano spesso
• Persone che dormono in ambienti rumorosi
• Persone con Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD)
• Neonati e bambini piccoli
• Persone con acufene (tinnito)